공황장애1 불안의 그림자를 이겨내는 법, 공황장애 완벽 가이드 공황장애는 돌발적이고 반복적인 공황발작을 특징으로 하는 불안장애로 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 정의, 원인과 증상, 치료 방법에 대해 자세히 살펴봅니다. 1. 공황장애의 정의와 특징 공황 장애란 특정 상황 없이 갑작스러운 공황 발작이 반복되는 상태를 말합니다. 이러한 발작은 보통 몇 분에서 최대 30분까지 계속되며 신체 증상과 심한 공포를 동반합니다. ① 공황발작의 증상 * 심장 두근거림 또는 심장 박동 증가 * 호흡 곤란 또는 숨이 막히는 느낌 * 가슴 통증 또는 불편함 * 현기증, 어지러움 또는 기절할것 같은 느낌 * 떨림 또는 발한 * 오한 또는 열감 * 비현실감 또는 자신이 비현실적으로 느껴지는 경험 거기에 더해, "죽을 것 같다"는 두려움이나 "미칠 .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
