더위먹음 예방과 대처, 여름철 건강 관리 비법
열이 신체에 미치는 악영향은 무시할 수 없습니다. 고온 환경에 장기간 노출되면 피로감, 두통, 어지럼증 등의 증상이 나타나고 심하면 열사병으로 이어질 수 있습니다. 이 블로그에서는 증상, 예방 방법, 대처방법에 대해 자세히 살펴봅니다. 1. 더위 먹음의 증상 열을 먹는 것은 고온의 환경에 장시간 노출되면 일어나는 물리적인 반응입니다. 대표적인 증상으로는 피로감, 두통, 현기증, 식은땀, 구토 등이 있습니다. 몸이 과열되면 체온 조절이 어려워져 탈수와 전해질의 불균형으로 이어질 수 있습니다. 중증의 경우 열사병으로 이어져 의식상실이나 심각한 건강문제로 이어질 수 있습니다. 열을 먹는 1단계는 체온이 37~40도 오르는 '열피로'로 두통, 메스꺼움, 피로감 등의 증상이 나타납니다. 2단계는 '열사'로 체..
2024. 6. 13.
